Utama sukan & rekreasi

Gimnastik bar mendatar

Gimnastik bar mendatar
Gimnastik bar mendatar

Video: PJ Tahun 6 | Kemahiran Gimnastik Asas (Putaran Menegak 360°) (SP 1.4.1) 2024, Julai

Video: PJ Tahun 6 | Kemahiran Gimnastik Asas (Putaran Menegak 360°) (SP 1.4.1) 2024, Julai
Anonim

Bar mendatar, juga disebut bar tinggi, alat gimnastik yang diperkenalkan pada awal abad ke-19 oleh Friedrich Jahn Jerman, biasanya dianggap sebagai bapa gimnastik. Ia adalah batang besi yang digilap berdiameter 2,8 cm (1,1 inci), panjang 2,4 meter (7,8 kaki), dan dinaikkan kira-kira 2,8 meter (9,1 kaki) dari lantai.

Pesaing (lelaki sahaja) biasanya memakai pelindung tangan dan menjalani rutin yang berlangsung dari 15 hingga 30 saat. Latihan merangkumi permulaan (di mana gimnasium mengayunkan dirinya dari gantung ke sokongan di atas palang); bulatan gergasi (berputar di sekitar palang dari kedudukan pegangan tangan dengan tangan dilanjutkan sepenuhnya) dengan cengkaman terbalik atau terkeluar dan perubahan arah; berkubah di atas palang, melepaskan pegangan, dan memasang semula palang; pergerakan yang memerlukan putaran dan perubahan kedudukan badan dan pelepasan dan pelepasan semula palang; dan selesai dengan menganjak ke atas palang atau ke belakang dan ke belakang dari bar.

Bar mendatar telah menjadi acara Olimpik di gimnastik sejak Sukan Olimpik moden pertama pada tahun 1896.