Rai, juga dipanggil Khambu, penduduk asli Nepal timur, tinggal di sebelah barat Sungai Arun di daerah yang dikeringkan oleh Sungai Sun Kosi, pada ketinggian 5.500-7.700 kaki (1.700–2.300 m), dan juga di Bhutan barat daya. Kumpulan Kiranti yang paling ramai penduduknya, Rai berjumlah sekitar 635,000 pada awal abad ke-21. Mereka bertutur dalam beberapa dialek Kiranti, bahasa Tibeto-Burman. Dengan orang Limbu dan Magar, mereka membekalkan sebahagian besar kontinjen Gurkha kepada tentera Inggeris-India. Rai adalah petani sara hidup dan penanam stok, bergantung terutamanya pada tanaman padi, jagung (jagung), dan millet. Mereka menggegarkan gunung untuk sawah basah dan membangun rumah batu mereka di sawah kering. Mereka juga penenun pakar. Pada masa lalu, Rai memperdagangkan bijirin dan kulit kerbau untuk garam dan barang lain dengan Sherpa. Unit asas ekonomi dan politik mereka adalah kumpulan kekeluargaan, yang mengandungi beberapa subbahagian endogami. Walaupun dipengaruhi oleh agama Buddha dan Hindu, kaum Rai mempertahankan agama tradisional mereka, pemujaan terhadap dewa-dewa tempatan dan nenek moyang yang sama.
