Isthmus, jalur sempit tanah yang menghubungkan dua kawasan tanah besar selain dipisahkan oleh badan air. Isthmus sangat penting dalam geografi tumbuhan dan haiwan kerana mereka menawarkan jalan untuk penghijrahan tumbuhan dan haiwan antara dua massa darat yang mereka sambungkan.
Tidak diragukan lagi dua isthmus yang paling terkenal adalah Isthmus of Panama, yang menghubungkan Amerika Utara dan Selatan, dan Isthmus of Suez, yang menghubungkan Afrika dan Asia. Dari segi sejarah, Isthmus of Korintus sangat penting kerana ia menghubungkan apa yang akan menjadi pulau Peloponnese dengan seluruh semenanjung Yunani. Ketiga-tiga isthmus ini dibelah dua oleh kanal untuk memudahkan penghantaran.